Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
103,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 109,29g | Kolh.: 93,63g.
Lunch: Brócolis, Ovo Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Macarrão, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Uísque, Nescau Nescau com Leite. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|