Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
431 kcal
|
Fett: 9,67g | Prot: 22,40g | Kolh.: 65,42g.
Frukost: Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Es Teh, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|