|
|
1726 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 143,61g | Kolh.: 162,48g.
Lunch: Kurma, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Middag: Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Susu Murni, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
|
1 till 20 av 28
 Kommentarer
jadi anak gadis lg, WO nya apa ja
14 apr 22 av medlem: mamak pandut
|
masyaallah.. itu perut sama tangan it's my dream kakak 😭
14 apr 22 av medlem: mayamaemarsita
|
mayamaemarsita,, semua perlu berjuang kak,, jadikan olahraga sebagai hobi dn lifestyle yg baru,, jgn jadikan olahraga krn pengen kurus ato membakar yg kita makan..
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
mamak,, klo dl pas gemuk banyak hit cardio plus angkat beban,, klo skrg angkat beban aja,, krn klo kbnyakan cardio bisa tipis😅
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
keren bun... 😍😍😍💪💪💪🏋️🏋️🏋️🔥🔥🔥🔥
14 apr 22 av medlem: Anindya Kiran
|
Anindya,, trimaksh,, semoga bisa menular,, salam sehat kak😉
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
14 apr 22 av medlem: bainun
|
Salam sehat mbak...
Lakukan seumur hidup.. 💪💪💪🔥🔥🔥🥰🥰
14 apr 22 av medlem: Anindya Kiran
|
aahh body goallss :((( semoga nular semoga nular
14 apr 22 av medlem: zico69
|
berapa lama kak bisa punya body kek gtu 😭😭😭 aku kapan 😭😭
14 apr 22 av medlem: meripur40
|
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
zico69,, semoga menular semangat olahragany😘😘
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
meripur40,,1,5 th kak hbs lahiran memutuskn diet dn olahraga,,semangat kaka pst bisa💪😉
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
Aamiin, semangatt kaka jugaa sehat2 selalu 💜💜✨✨
14 apr 22 av medlem: zico69
|
Aamiin, semangatt kaka jugaa sehat2 selalu 💜💜✨✨
14 apr 22 av medlem: zico69
|
masyallah pinggangnya kapan ya punya pinggang begitu
14 apr 22 av medlem: dewadewi3110
|
Kereen ka, semangat nya nular 💪🏻💪🏻
14 apr 22 av medlem: rhinnaf
|
zico69,, Amin mksh kak,, kaka jg sehat selalu😍
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
dewadewi3110,, kaka jg bisa kok,, ayyo semmgat olahraga dn dietny😘😘
14 apr 22 av medlem: methaanette
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
methaanette 's vikthistorik
|