Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 46,51g | Kolh.: 244,81g.
Frukost: Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Palta, PF Salchichón Cervecero, Lider Arroz Pregraneado, Lentejas Cocidas. Middag: Lider Medialuna , Marraqueta. Snacks/Annat: Ideal Grisines con Romero & Oliva, Sembrasol Mani sin Sal, Frutillas, Plátano. mer...
|
|
340 kcal
|
Träning:
cardio, piernas y gluteos - 9 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 51 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|