Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
968 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 35,52g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wardahsolehah 's vikthistorik
|