Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 69,88g | Kolh.: 212,56g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сгущенка, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Рис Отварной. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сгущенка, Кофе, Вьетконг Манго Сушеное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна Смирных 's vikthistorik
|