Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2014
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2014:
|
1140 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 79,32g | Kolh.: 35,28g.
Frukost: America's Choice Premium Salted Butter, MIM (1/2 & 1/2), Smithfield Bacon (Hometown Original - Naturally Hickory Smoked), Granulated Sugar, Tea (Brewed), LouAna Pure Coconut Oil, Heavy Cream. Lunch: Gold's Hot Cream Style Horseradish, America's Choice Broccoli Spears, A&P Centercut Rib Pork Chop. Middag: Birds Eye White Pearl Onions, America's Choice Chicken Thighs (bone-in w/skin). Snacks/Annat: America's Choice Almonds (Roasted & Salted) (w/sea salt), Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Live Better One Daily (Complete Multivitamin), Heinz Apple Cider Vinegar, Water. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|