Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 77,16g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский, Лаваш Тонкий. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Мёд, Коломенское Сочник с Творогом, Белебеевский Благородный Дуэт, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellennasaml 's vikthistorik
|