Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 72,79g | Kolh.: 79,33g.
Frukost: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Морковь, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamolch 's vikthistorik
|