Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 57,42g | Kolh.: 169,45g.
Frukost: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Колбаса Варено-Копченая, Батон, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Lunch: Петрохлеб Витушка Сдобная, Сушки. Middag: Bio Max Био Йогурт Малина-Персик, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|