Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 92,88g | Kolh.: 168,29g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Бульон из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Слобода Масло Подсолнечное, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Русский Пармезан Свежий Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: ВкусВилл Котлеты из Мяса Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Клементины, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ХУДЕЮ К ЛЕТУ» и я Вас добавлю
13 apr 22 av medlem: .YP.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|