Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2014
|
58 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2014:
|
946 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 43,73g | Kolh.: 169,31g.
Frukost: Jabłko, Banany, Kawa z Mlekiem. Lunch: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Middag: Pierogi Ruskie, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Ogórki Konserwowe. Snacks/Annat: Biedronka Polędwica Sopocka, Pomidory, Ogórki Konserwowe. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|