Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 92,61g | Prot: 94,91g | Kolh.: 205,82g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Kue Pukis, Singkong Goreng, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Dua Kelinci Pilus Mix, Lemper, Cilok, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninda paranita 's vikthistorik
|