|
Yulaf tost 😋😋 ilk denemem kim akıl ettiyse çok iyi etmiş 🤩
|
1582 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 83,16g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Magnolia, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Doğal Peynir, Yumurta, Hindistan Cevizi, Koska Susamlı Krokan, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Közlenmiş Patlıcan, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Sote. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mer...
|
|
460 kcal
|
Träning:
30 day - 10 minuter, Cykling - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
13 apr 22 av medlem: asetilcolin45
|
Nette var tarifi you tube da 192 kalorilik yulaf tost anlatımlı
13 apr 22 av medlem: emregul42
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|