Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 48,81g | Kolh.: 90,03g.
Frukost: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tahu, Nasi Putih. Middag: Tempe Bacem, Ikan Bandeng, Kecambah, Tumis Kangkung, KFC Dada Ayam, Nasi Kuning, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raska rafka mat 's vikthistorik
|