Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 57,08g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Buah Anggur, Pisang. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Bayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Snacks/Annat: Semangka, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egyaprilliyana 's vikthistorik
|