|
Postworkout öğünü 100 gr yulaf 250 ml sut 1 olcek whey proteini
|
1591 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 143,82g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Yumurta. Lunch: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. Snacks/Annat: Fırın Makarna. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ErenEraslan1 's vikthistorik
|