Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 95,72g | Kolh.: 136,33g.
Frukost: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Редис, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником, Ферма Молоко 2,5%, Akura Соус Соевый Терияки, Marmarabirlik Маслины Вяленые, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Hochland Крем-Сыр с Травами, Roshen Молочный Шоколад, Сильпо Лосось Слабосоленый, Руккола, Семена Льна, Помидоры. Lunch: Ферма Творог 9%, Ферма Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Овсяноблин мой, АТБ Банан. Middag: O.M.Granola Гранола Клубника, Протеин, Кокосовая Стружка, Сельдь Соленая, Злагода Пряжена Сметана 10%, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Ферма Творог 9%. Snacks/Annat: Фрукты Груша, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|