Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 120,41g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Пшеничный Хлеб, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Leti Фитпеченье. Lunch: Конфета Оля, Дядя Ваня Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Филе Индейки, Гречка. Middag: Филе Индейки, Гречка. Snacks/Annat: Delight Финики Королевские, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|