Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 83,00g | Kolh.: 190,60g.
Frukost: Canderel Sucrette, Café, Café, Croissants au Beurre. Lunch: Lidl Amandes de Californie, Crème Fraîche Épaisse, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites), Tomates Rouges, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Pomme, Picard Tartiflette au Reblochon de Savoie AOP, Salade Verte, Rethel Charcuterie Fromage de Tête à l'aligot, Soupe de Légumes, Lidl Amandes de Californie, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|