Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 80,27g | Kolh.: 116,24g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблоко, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Урожай Хлеб Тостовый с Солодом, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница. Middag: Творожная Масса, Хлеб Черный, Аквамарин Сардина в Томате. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliensPro 's vikthistorik
|