Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
94,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 128,60g | Prot: 91,50g | Kolh.: 143,59g.
Frukost: Морковь по-Корейски, 6 Соток Огурцы Маринованные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Черный, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе. Lunch: Киви, Винегрет, Суп Грибной, Русский Хлеб Хлеб Русский, Скумбрия Отварная. Middag: Винегрет, Скумбрия Отварная, Tuc Копченые Колбаски, Винегрет. Snacks/Annat: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|