Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 56,16g | Kolh.: 79,24g.
Frukost: Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Alpro Миндальное Молоко, Ряба Яйцо Хохольское, Геркулес Геркулес Традиционный , NL International DrainEffect Green. Lunch: Помидор Гриль, Мистраль Киноа , Семга Запеченная, Ашан Филе Куриное Запеченое. Middag: Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Annat: Брынза, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Energy Diet Коктейль Pina Colada . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|