Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 104,82g | Prot: 129,93g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Свое Наше Кызыл Эремсек, Замороженная Вишня, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, Вкусвилл Йогурт "Греческий", ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Алексеевский Творог 3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Банан, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Победа Шоколад Горький 55%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|