Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
115,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 70,90g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Carrefour Pepino em Conserva , Arroz Integral (Médio, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Efter lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã. Middag: Maçã. Efter middag: Nectarinas. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeliciaPradi 's vikthistorik
|