Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 61,20g | Kolh.: 123,36g.
Frukost: Alpura Yogurth con Fresa, Sandía, Plátano, Mangos. Lunch: Muslo de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: San Rafael Jamón Serrano, Pierna de Pollo, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Danone Flan Danette, Manzana, Piña. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|