Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 69,09g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Whole Milk, Pecan Nuts , Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flax Seed, Banana. Lunch: Subway Olive Oil Blend, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). Middag: Croissant, Hebrew National Hot Dog, Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Whole Milk. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|