Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 54,28g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: ヴィ・ド・フランス クルミパン, ブロッコリ, リンゴ, 酢, コストコ アガベシロップ, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, バター, クリームチーズ, バナナ, 玉ねぎ. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, ご飯, マルシン ハンバーグ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ブロッコリ, ゆで卵, 大根の煮物, ニッポンハム てりやき鶏つくね, ウインナー. Middag: ファミリーマート ピーカンナッツチョコ, ほうれん草のおひたし, 東海漬物 キムチ こくうま, 大根の煮物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, しょうが焼き. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|