Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 69,04g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Перекресток Икра из Баклажанов, Арахис, Ашан Йогурт Fruits, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омега Омегамама, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Гуляш из Говядины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Middag: СладКо Конфеты Метелица, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Йогурт Fruits, Простоквашино Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Перекресток Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|