Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
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79,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2375 kcal
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Fett: 65,43g | Prot: 193,07g | Kolh.: 279,75g.
Frukost: 牛もも, ご飯. Lunch: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. Middag: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインストロベリー, 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー, バナナ, ゴールドジムアサイースムージー40ｇ. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコ, 干し芋, ファミリーマート グリルチキンブラックペッパー, 関越物産 寒天デザート0kcal ぶどう味, 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), 丸善 ささみプロテインバー（コンソメ味）, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインストロベリー, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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