Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
693 kcal
|
Fett: 17,08g | Prot: 40,60g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Pepaya, Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Middag: Buah Naga, Pepaya, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Mackerel, Buncis, Sawi Putih, Kubis. Snacks/Annat: Nabati Siip, Tricks Baked Crisps, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelia15 's vikthistorik
|