Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 78,65g | Kolh.: 47,81g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno, Manteiga (com Sal). Lunch: Rúcula, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Purê de Abóbora. Middag: Carne do Peito de Frango, Sour cream, Creme de milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|