Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 96,10g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Mercadona Bebida de Amêndoas Zero. Lunch: Amêndoas de Chocolate, Kiwi, Maçãs Fuji, Arroz Basmati (Cozido), Continente Creme de Curgete, Pingo Doce Peitos de Frango, Continente Mix Legumes, Ovo. Middag: Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Bacalhau Cozido, Broa de Milho, Maçãs Fuji, Pingo Doce Azeite, Vitacress Wok Asiático . Snacks/Annat: Prozis Zero Chocolate Hazelnuts, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Prozis Xtreme Casein 100% Micellar Protein (Chocolate), Continente Equilibrio Skyr Morango , Philadelphia Queijo Barrar Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Banana, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Morangos, Wasa Original Crisp. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariana.vieira.13 's vikthistorik
|