Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 90,43g | Prot: 124,69g | Kolh.: 128,61g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Паштет, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Middag: Mr. Ricco Майонез, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Смесь (Фундук, Изюм, Кедровый Орех), ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|