Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 119,49g | Kolh.: 171,01g.
Frukost: Творожная Запеканка. Lunch: Мандарины, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Middag: Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог (Обезжиренный), Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко. Snacks/Annat: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|