Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 83,28g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Батончики, Магнит Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lunch: Банановые Оладьи, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Дикси Киви, Серпуховхлеб Чиабатта, Богдаша Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Middag: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Копченов Сало Белорусское, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Global Village Апельсины Отборные, Сырники из 5% Творога, Рот Фронт Конфеты Батончики. Snacks/Annat: МарС Марс, Сырники из 5% Творога, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|