|
Es geht doch wieder weiter☺️💪🏼
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 52,78g | Kolh.: 204,07g.
Frukost: Migros Joghurt Nature Mild, Migros Bio Hafernüssli, Äpfel. Lunch: Fol Epi Caractère, Himbeeren, Butter-Croissants, Malbuner Ofenschinken, Banane. Middag: Frisco Extreme Vanille, Reis (Gekocht), Migros Aare-Hamburger. Snacks/Annat: Vitamin Well Antioxidant, Frey Branche, Storck Merci, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|