Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 116,87g | Kolh.: 136,35g.
Frukost: Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хуторок Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо-Пашот, Семушка Клюква Сушёная , Русский продукт Геркулес Детский, ВкусВилл Молоко 1%, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль». Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Молоко 1%, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Соус Терияки, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Запеченная или Жареная Путассу. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|