Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 85,49g | Prot: 85,36g | Kolh.: 166,16g.
Frukost: Сахар, Сыр, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Lunch: Ашан Инжир Сушеный, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Сафа Говяжья Ветчина Вареная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Middag: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Сыр, Дубки Колбаса Зернистая, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный. Snacks/Annat: Сахар, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Инжир Сушеный. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|