Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 94,47g | Kolh.: 187,52g.
Frukost: Чай с Сахаром, Плов с Говядиной, Булочка с Маком, Капучино, Milky Way Minis, Коркунов Конфета. Lunch: Сухари, Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Плов с Говядиной. Middag: Курица Вареная, Чай, Плов с Говядиной. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Matlagning - 1 timme och 1 minut, Vila - 5 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
anastaziadi 's vikthistorik
|