Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 126,46g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Bawang Bombay, Putih Telur, Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame. Lunch: Mentimun (Kupas), Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Bawang Bombay, Jagung Manis Kuning, Selada, Tomat, Quaker Oat, Bayam, Bawang Putih. Middag: Ellenka Fiber Creme, Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Kacang Almond, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|