Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 88,23g | Kolh.: 270,06g.
Frukost: Barrilito Vinagre de Manzana, Limón, Arándanos, Manzana, Plátano, Quaker Avena. Lunch: Tomates, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Chile Serrano, Carne de Soya, Arroz a la Mexicana, Aguacate, Bolillo. Middag: Champiñones, Calabaza, Zanahoria. Snacks/Annat: Brócoli, Piña. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
correr - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|