Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
338 kcal
|
Fett: 7,31g | Prot: 19,63g | Kolh.: 50,19g.
Middag: Ezogelin Çorbası, Fırında Patates, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|