Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 54,85g | Kolh.: 178,62g.
Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ramazan Pidesi. Middag: Izgara Köfte, Ekşi Hamur Ekmek, Şehriyeli Pilav. Snacks/Annat: Muz, Eti Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|