Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 48,58g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: Ikan Tongkol, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Pepaya, Telur Rebus. Middag: Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pepaya, Buah Naga, Kraft Keju Slice, Telur, Bakso Ayam, Sawi Putih, Buncis, Kembang Kol, Wortel. Snacks/Annat: Tricks Baked Crisps, Momogi Momogi Jagung Bakar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggelia15 's vikthistorik
|