Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
680 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 63,45g | Kolh.: 47,78g.
Frukost: Vivo Galletas de Soda, Palta Hass, San Jorge Jamón Colonial, Café. Lunch: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Pechuga de Pollo. Middag: Minuto Azul Filetes de Merluza, Lechuga. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
BodyPump - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksuazofuentes 's vikthistorik
|