Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 66,73g | Kolh.: 209,90g.
Frukost: Зерница Сухари с Изюмом , Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Чудесный Край Сушка с Маком, Тёма Биотворог 4,2%. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Петрушка, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Брест Литовск Сыр Пинский, Петрушка, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зерница Сухари с Изюмом , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Невская Сушка Сушки Маковые, ВкусВилл Яйцо Куриное, Чудесный Край Сушка с Маком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|