Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 72,66g | Prot: 69,06g | Kolh.: 196,51g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Рогачев Сгущенка, Солнцепек Блинчики без Начинки , Макфа Макароны Отварные, Жаркое из Свинины. Middag: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Батон, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|