Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 64,81g | Kolh.: 47,15g.
Frukost: Жареное Яйцо, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Киви, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Middag: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Liebendorf Сыр Маасдам, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|