Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 95,52g | Prot: 63,00g | Kolh.: 135,60g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, Самокат Растительные Котлеты с Ароматом Курицы, Жареное Яйцо, Выборжец Огурец Длинноплодный, 365 Дней Лаваш Армянский. Lunch: Паста Карбонара, Сырный Суп. Snacks/Annat: Кофе Латте, Ромбаба Чизкейк Зебра. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Situps - 8 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soukoku Nandjimi 's vikthistorik
|